Rozwiązane

wymień 5 zasad , które maja wpływ na polepszenie twojego zdrowia i samopoczucia.

Odpowiedź :

HIKUSIAUWUGO

1. Śpij przynajmniej 8 godzin dziennie.

2. Jedz 5 posiłków dziennie.

3. Dbaj o swoją aktywność fizyczną, przykładowo wybierz się na spacer raz dziennie.

4. Pij przynajmniej 1.5l wody.

5. Ogranicz czas przy komputerze.

ANTARIAGO

Odpowiedź:

1. Wysypianie się, ok. 7 - 8h.

2. Codzienna aktywność fizyczna, np. spacer, ćwiczenia, jazda rowerem.

3. Picie codziennie wody.

4. Czytanie codziennie min. 10 stron książki.

5. Pisanie dziennika, co pomaga wylać emocje na papier.

Wyjaśnienie:

-

Go Studying: Inne Pytanie