Rozwiązane

ZAPROPONUJ 5 działań mogących pomóc w ograniczeniu stresu dla osób przebywających obecnie w domach ze względu na epidemię.

Odpowiedź :

Odpowiedź:

1. Podjęcie aktywności fizycznej poprzez wykonywanie różnych ćwiczeń (ćwiczyć głębokie oddechy, rozciąganie, medytację).

2. Słuchanie relaksującej muzyki (relaksacja).

3. Czytanie literatury.

4. Pisanie pamiętnika/dziennika swoich myśli, przeżyć dnia codziennego.

5. Gotowanie, pieczenie.

Wyjaśnienie:

Go Studying: Inne Pytanie