DIANAKUM015GO DIANAKUM015GO Przyroda Rozwiązane Łatwe zadanie z w-f tylko proszę żeby było dobrze daje naj1Zachowaniem prozdrowotnym nie jest:a) aktywność fizycznab) badania profilaktycznec) hartowanie organizmud) pracoholizm2. W ilu procentach nasze zdrowie zależy od prowadzonego stylu życia?a) w 20%b) w 30%c) w 15%d) w 50%3. Pocenie się podczas wysiłku:a) nie przynosi żadnych korzyści b) to zjawisko pozytywne, gdyż zapobiega przegrzaniu się organizmuc) jest zjawiskiem neutralnym nie przynoszącym nam ani korzyści ani szkód 4. Ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać? a) 2b) 5c) 7d) 35. Czynnik, który ma największy wpływ na zdrowie to:a) służba zdrowia b) środowiskoc) styl życiad) czynniki genetyczne6. Co znajduje się na szczycie piramidy zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży?a) wysiłek fizycznyb) owoce i warzywac) zboża d) tłuszcze7. Kiedy należy zjeść ostatni posiłek w ciągu dnia ?a) bezpośrednio przed pójściem spaćb) w ogóle nie powinno się jeść kolacjic) wtedy, kiedy ma się na to ochotęd) dwie godziny przed snem8. Dzienna liczba kroków rekomendowana przez WHO to:a) 8 000b) 40 000c) 5 000d) 3 0009. Najważniejsza rola węglowodanów w organizmie to:a) dostarczanie energiib) budulcowac) odpornościowad) nie ma znaczenia10. Ile porcji warzyw i owoców powinniśmy spożywać w ciągu dnia?a) 4 - 5 porcjib) 2 porcjec) 1 - 2 porcjed) nie ma zaleceń11. Czy należy spożywać tłuszcze?a) tak, ale tylko te zdrowe i w ograniczonych ilościachb) tak, bez ograniczeńc) bezwzględnie nie należy spożywać tłuszczy12. Jakich potraw należy unikać?a) fast - food, słodyczeb) nasiona roślin strączkowych, orzechyc) jogurty, makaronyd) mięso, oliwa z oliwek13. Przed przystąpieniem do resuscytacji krążeniowo - oddechowej należy wykonać szereg czynności. Wskaż prawidłową kolejność:a) ocena bezpieczeństwa, ocena przytomności, zadzwonienie pod numer alarmowy 112, wołanie o pomoc, udrożnienie dróg oddechowych i ocena oddechub) wołanie o pomoc, ocena przytomności, udrożnienie dróg oddechowych i ocena oddechu, ocena bezpieczeństwa, zadzwonienie pod numer alarmowy 112c) ocena bezpieczeństwa, ocena przytomności, wołanie o pomoc, udrożnienie dróg oddechowych i ocena oddechu, zadzwonienie pod numer alarmowy 112d) wołanie o pomoc, zadzwonienie na numer alarmowy 112, ocena przytomności, udrożnienie dróg oddechowych i ocena oddechu, ocena bezpieczeństwa14. Ile szkodliwych substancji uwalnia się podczas palenia 1 papierosa:a) ponad 4000b) około 600 c) niespełna 10015. Najbardziej wiarygodnym źródłem informacji na temat naszego zdrowia jest:a) lekarzb) social mediac) blogd) koleżanka, kolega16. Szkody społeczne związane z piciem alkoholu to:a) popadanie w przestępczośćb) problemy w kontaktach z ludźmic)łamanie norm społecznych i moralnychd) utrata zdrowiad) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe17. Napoje energetyzujące zawierają dużą ilość kofeiny, która wywołuje poważne zaburzenia pracya) wątrobyb) sercac) trzustki18. Wiara w siebie to:a) pozytywne spojrzenie na siebieb) przekonanie, że może mi się udaćc) dawanie sobie wsparcia d) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
